DICAS para uma noitada a ESTUDAR!

Boa tarde a todos, sejam muito bem-vindos a mais um Post! Hoje trago-vos algumas dicas para as vossas noitadas nesta época de teste e de exames, este Post vem complementar o da semana passada DICAS para ter SUCESSO nos Exames Finais, espero que estas dicas vos ajudem de alguma forma.

• Procura beber café, chá preto ou bebidas energéticas para te ajudar a manter acordado;

• Não estudes na cama, isso vai fazer com que caias no sono muito facilmente;

• Estuda numa secretária, pois estando sentada numa cadeira nunca estarás suficientemente confortável e a probabilidade de adormeceres é menor;

• Prepara todo o material antes de iniciares o estudo (estojo, cadernos etc…);

• Estuda num sítio bem iluminado;

• Não te esqueças de levar água para o quarto. É muito importante que nada falte ao teu corpo;

• Faz pausas para ires à casa de banho, aproveita e petisca alguma coisa;

• Caso fiques com sono vai Lavar a cara com água fria;

• Estabelece uma hora de término para o teu estudo;

Aviso:

EXAGERAR NÃO É SAUDÁVEL! Procura não fazer noitadas de estudo todos os dias, isso pode levar-te a ter problemas de saúde. É MUITO IMPORTANTE DORMIR.

Boa Sorte a todos e até breve, beijinhos
Melani